El ejercicio terapéutico es una técnica esencial en los tratamientos de fisioterapia, ya sea con un fin terapéutico o preventivo. Está basado en la realización ordenada y planificada de posturas y movimientos corporales establecidos por un fisioterapeuta, con la finalidad de rehabilitar la flexibilidad, la estabilidad, la fuerza y la resistencia.

En Fisioterapia Rey recomendamos que cada plan de ejercicio terapéutico sea revisado y revaluado periódicamente por el fisioterapeuta responsable, para reajustar los objetivos y los ejercicios, adaptándose al proceso de cada persona a la fase en la que se encuentra en ese momento, además de corregir los errores de ejecución al realizar algunos de los ejercicios.

¿En qué consiste?

  • Corregir y/o prevenir alteraciones de la movilidad
  • Restablecer y mejorar el estado físico
  • Prevenir y reducir los posibles factores de riesgo para la salud
  • Mejorar y restaurar el estado de salud y bienestar

Beneficios del ejercicio terapéutico

  • Sistema cardiovascular: produce una disminución del riesgo de patologías cardiovasculares y favorece la circulación sanguínea
  • Sistema nervioso: mejora la coordinación, el tono muscular, el dolor, la sensibilidad y la consciencia corporal
  • Aparato locomotor (hueso, articulación, ligamento, músculo y tendón): mejora la funcionalidad de las estructuras y su adaptabilidad. El ejercicio ayuda a mantener los efectos conseguidos con la terapia manual
  • Sistema fisiológico: mejora del estrés, la depresión, la calidad del sueño y disminuye la fatiga. La realización de ejercicio favorece la liberación de sustancias químicas (opioides, serotonina y endorfinas) producidas por la estimulación de los distintos órganos, y que contribuye en mejorar el estado físico y mental

Indicaciones

  • Indicado como método terapéutico o preventivo de tratamiento en fisioterapia
  • Prevención y mejora de las lesiones en todos los ámbitos. Es de gran importancia en el ámbito laboral y deportivo por el conocimiento de la biomecánica de los gestos más utilizados en cada caso y la valoración de las circunstancias de cada persona

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